レース前のアップに競輪場で3回位3本ローラーに乗りましたが、今年まーちゃんの豪邸の自転車部屋では一回も乗っていない。
その結果・・
片づけるのが大変過ぎマッスル。。
出来れば見て見ないふりをしたい。
しかし来週から女々し過ぎて馬鹿らし過ぎる3本ローラーを、内緒で再開する。
今日もジム。
バーベルスクワットと三角筋を攻めました。
バーベルスクワットで記録更新と狙いましたが、潰れる・・ そんなに甘くない。
明日はベンチと上腕2・3を攻める。
コツコツと筋トレをするしかない。
9月のレースは20秒を切りたい。
泥水を飲んででも20秒を切る。
2015-08-19 22:42
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