達成が出来る人、出来ない人。 [自転車練習]
目標を達成して次のステップに行ける人。達成が出来なくて諦める人。
まーちゃんの場合は努力をしないで達成が出来ない人です。しかし諦める事も出来ないのでたちが悪い…
10年前から20秒切りを目指しているのに達成が出来ていない。20秒切りなど、たいした練習をしていなくても簡単に切れる記録です。
今年の5月の都民大会では1分33秒でした。
カントがあってもローラースルーゴーゴーの方が早い可能性もある。
（ちなみに2012年、初めて西武園のバンクレースの記録も33秒でした。よく考えると、歳を重ねているのに維持が出来ている？と、まーちゃんのを褒めたくなるww）
今月のベロドローム
17秒。今回は大した練習もしていなかったので、喜びが最高にマッスルです。
機材に頼る事は嫌ですが、調子に乗り購入しました。
ホイールの性能、自分に合う、合わないとかは全く関係なく無く、ビジュアル的にアラヤ＆アラヤ。ギブリ＆ギブリが最高に格好良いですね～ 以前はギブリ＆ギブリが一番と思っていましたが、最近アラヤホイールの走行中に、デカールに光が当たりキラキラする時が痺れます。
今回が最後の挑戦になります。お楽しみください。
まーちゃんの場合は努力をしないで達成が出来ない人です。しかし諦める事も出来ないのでたちが悪い…
10年前から20秒切りを目指しているのに達成が出来ていない。20秒切りなど、たいした練習をしていなくても簡単に切れる記録です。
今年の5月の都民大会では1分33秒でした。
カントがあってもローラースルーゴーゴーの方が早い可能性もある。
（ちなみに2012年、初めて西武園のバンクレースの記録も33秒でした。よく考えると、歳を重ねているのに維持が出来ている？と、まーちゃんのを褒めたくなるww）
今月のベロドローム
17秒。今回は大した練習もしていなかったので、喜びが最高にマッスルです。
機材に頼る事は嫌ですが、調子に乗り購入しました。
ホイールの性能、自分に合う、合わないとかは全く関係なく無く、ビジュアル的にアラヤ＆アラヤ。ギブリ＆ギブリが最高に格好良いですね～ 以前はギブリ＆ギブリが一番と思っていましたが、最近アラヤホイールの走行中に、デカールに光が当たりキラキラする時が痺れます。
今回が最後の挑戦になります。お楽しみください。
ズイフト練習 [自転車練習]
今日もズイフト練習。
始めてから2年１ヶ月が経ちました。レベル４９です。
それまでの室内練習時はツールなどのDVDを見ながら、自分で作成したワークアウトを行っていました。
気分の乗っている時などは自分の作成したワークアウトの練習が出来る。しかし気分が乗らない時・疲れている時などは乗りたく無い… ズイフトはグループライド・グループワークアウトなどがあり緩い練習もあるので、取り敢えず軽く乗ってみようか～となるので乗るキッカケを作ってくれる。お陰で体重の増加もなく健康で過ごせています。
ここ二年間はトラックレースも中止になり、自分のタイムを計る事が無くなりました。その間楽しくズイフト練習をしていたので1分33秒…健康の維持は出来ていましたが、タイムの維持は出来ていなかった。
健康の維持が出来ている練習をしている自分を褒めるのか、緩い練習をしてきたまーちゃんを責めるのか・・
日焼けのまーちゃん‥ [自転車練習]
昨日の午後はバザールに行く事になっていたので、自転車練習は8時〜11時。なので日差しを甘く見ていた。
脚、顔、腕がほぼヤケド‥ 痛い。
本日、ズイフトレースのアップ時点で気持ちが負けてスタート後、ゆっくり気持ち良くサイクリングに切り替える。ローラーでも実走でも乗る理由を考える。
9月に20秒切る。
歳も歳なので最後の挑戦になりマッスル。
ズイフト練習 [自転車練習]
今日は軽くレース。
日曜日の1分33秒は流石に凹む‥今までの最高タイムが21秒だから12秒も遅くなってる。今年に入り殆ど外で走らないでズイフトばかりやってたけど、やはり駄目か。
６月月にベロドロームでレースがあるけど日にちがない。9月もあるからその時に20切りを目指そう。その前に30秒切らないと。本当に陽気にいられません。
天城高原ヒルクライム [自転車練習]
■14.3ｋｍ 73分
今までの最高が63分。60分切る事を信じて踏み込む。
天城高原インター入り口までの距離が7キロ。いつもなら29分位で通過するのに、今日は34分で通過。
心肺もきついし、足も重くて回らない。不思議だ…練習をしていないからか？と思いながらも軽いギアで高ケイデンスで回す。
その後も気合の走りをしましたが結局73分。前回チャレンジした時より10分遅い。
今回のチャレンジで2つの事が実証出来た。皆様に報告します。
●１つ目 練習をしないと早くならない
●2つ目 グレードの高いコンポにしても早くならない。
練習をしていなくてもここまで強いまーちゃん。伸びしろが恐ろしい。
強くなることなどすごく簡単。練習をすればよいだけ。
今までの最高が63分。60分切る事を信じて踏み込む。
天城高原インター入り口までの距離が7キロ。いつもなら29分位で通過するのに、今日は34分で通過。
心肺もきついし、足も重くて回らない。不思議だ…練習をしていないからか？と思いながらも軽いギアで高ケイデンスで回す。
その後も気合の走りをしましたが結局73分。前回チャレンジした時より10分遅い。
今回のチャレンジで2つの事が実証出来た。皆様に報告します。
●１つ目 練習をしないと早くならない
●2つ目 グレードの高いコンポにしても早くならない。
練習をしていなくてもここまで強いまーちゃん。伸びしろが恐ろしい。
強くなることなどすごく簡単。練習をすればよいだけ。
ほとんどブルべ [自転車練習]
三度の飯よりヒルクライムが大好きなまーちゃんです。
今日は36㎞の長距離練習。
ガリビエ峠、ラルプディエスが3本ある感じのコースでした。
泣き言は言いません。20秒切るためには避けられない道。
命を削りマッスル。
今日は36㎞の長距離練習。
ガリビエ峠、ラルプディエスが3本ある感じのコースでした。
泣き言は言いません。20秒切るためには避けられない道。
命を削りマッスル。
地獄の練習 [自転車練習]
本日は3本ローラー練習を一時間。
このような地獄の練習をしていて、後３か月後に２０秒を切れるでしょうか？
答えは簡単！
「切れません」
７年間このような地獄の練習をしていたので分かります。
セントラで１分２０秒を切っても国体の予選すらエントリーが出来ません。１分１６秒です。
自己申告なので出れない事はありません。しかし国体予選に出て鼻水垂らし、必死こいて２４秒だと真剣に競技している選手、役員に白い目で見られて二度と表舞台に立つ事は出来ないでしょう…
自己申告なのに「嘘つくな！」とエントリー時に断られる可能性もあります。
たとえまーちゃんが２０秒を切っても「名誉、名声、お金、セレブ、国民栄誉賞、セクシー男優」の何一つも得ることは出来ません。
切りたい理由など何もありません。ただ２０秒を切りたいだけです。
このような地獄の練習をしていて、後３か月後に２０秒を切れるでしょうか？
答えは簡単！
「切れません」
７年間このような地獄の練習をしていたので分かります。
セントラで１分２０秒を切っても国体の予選すらエントリーが出来ません。１分１６秒です。
自己申告なので出れない事はありません。しかし国体予選に出て鼻水垂らし、必死こいて２４秒だと真剣に競技している選手、役員に白い目で見られて二度と表舞台に立つ事は出来ないでしょう…
自己申告なのに「嘘つくな！」とエントリー時に断られる可能性もあります。
たとえまーちゃんが２０秒を切っても「名誉、名声、お金、セレブ、国民栄誉賞、セクシー男優」の何一つも得ることは出来ません。
切りたい理由など何もありません。ただ２０秒を切りたいだけです。
