ズイフト練習

今日もズイフト練習。
始めてから2年１ヶ月が経ちました。レベル４９です。

それまでの室内練習時はツールなどのDVDを見ながら、自分で作成したワークアウトを行っていました。

気分の乗っている時などは自分の作成したワークアウトの練習が出来る。しかし気分が乗らない時・疲れている時などは乗りたく無い…　ズイフトはグループライド・グループワークアウトなどがあり緩い練習もあるので、取り敢えず軽く乗ってみようか～となるので乗るキッカケを作ってくれる。お陰で体重の増加もなく健康で過ごせています。

ここ二年間はトラックレースも中止になり、自分のタイムを計る事が無くなりました。その間楽しくズイフト練習をしていたので1分33秒…健康の維持は出来ていましたが、タイムの維持は出来ていなかった。

健康の維持が出来ている練習をしている自分を褒めるのか、緩い練習をしてきたまーちゃんを責めるのか・・