熟成チタン オークション

一年間利用した中古品になります。傷など有りますが、体の中でじっくりと熟成させた商品です。NC.NRでお願いします。

10万円スタート。

まーちゃん入院中

もう一年が経ったのですね。早いな～

怪我した時は受容が出来なくてヤケクソになってましたが、今考えると色々な事が経験出来て良かったと思ってマッスル。

怪我していなかったら、筋トレもここまで真剣に取り組んでいない。

明日は肩と脚からチタンを抜いて、ハイブリッド卒業になる。
(抜いたチタンをヤフオクに出品する)

来年1月の東京都から大暴れする。
空白の一年を取り返す。もう誰にも止められない。

もう怪我なんてしないなんて言わないよ絶対

現状報告

デッドリフト　75㎏　10レップ×3セット

バーベルスクワット・フル　60㎏　10レップ×3セット

ベンチプレス　85㎏　5レップ×3セット

チンニング　自重（完全肘伸ばしからのバー上まで顎上げ）１回目9レップ　2回目6レップ　3回目5レップ

トライセップス・エクステンション　　25㎏　10レップ×3セット


ベンチで85㎏上がるのに、スクワットは60㎏で限界…　

もちろんレックプレス・レッグカール・レッグエクステンション・カーフをガチでやっていますがコミットしていない。


来週は手術で1週間位入院する。

すこし不安・・　


来年は競輪・スプリントにもチャレンジしたいと思っていマッスル