ズイフト練習 [自転車練習]
今日は軽くレース。
日曜日の1分33秒は流石に凹む‥今までの最高タイムが21秒だから12秒も遅くなってる。今年に入り殆ど外で走らないでズイフトばかりやってたけど、やはり駄目か。
６月月にベロドロームでレースがあるけど日にちがない。9月もあるからその時に20切りを目指そう。その前に30秒切らないと。本当に陽気にいられません。
ちーちートレイン [レース]
「都民大会」流石に凹みます‥1分33秒。ズイフトは少し乗ってますが、外は一切走っていない。トラック競技を始めてから今年で10年なりました。13秒縮めるのは中々。しかしやってみましょう。
ん～ [日記]
強い人は仕事がどんなに忙しくても、時間を作り練習をしている。悩み事なども上手く付き合い解決してるのかな？
まーちゃんは仕事もたいして忙しくない。悩み事もそこまでない。少しの出来事で気になり、練習に取り組めない事が多い。練習をする時間は沢山あるのに…。
それなのに強くなりたいと思ってるのでたちが悪い。
20秒を切りたいな。
まーちゃんは仕事もたいして忙しくない。悩み事もそこまでない。少しの出来事で気になり、練習に取り組めない事が多い。練習をする時間は沢山あるのに…。
それなのに強くなりたいと思ってるのでたちが悪い。
20秒を切りたいな。
天城高原ヒルクライム [自転車練習]
■14.3ｋｍ 73分
今までの最高が63分。60分切る事を信じて踏み込む。
天城高原インター入り口までの距離が7キロ。いつもなら29分位で通過するのに、今日は34分で通過。
心肺もきついし、足も重くて回らない。不思議だ…練習をしていないからか？と思いながらも軽いギアで高ケイデンスで回す。
その後も気合の走りをしましたが結局73分。前回チャレンジした時より10分遅い。
今回のチャレンジで2つの事が実証出来た。皆様に報告します。
●１つ目 練習をしないと早くならない
●2つ目 グレードの高いコンポにしても早くならない。
練習をしていなくてもここまで強いまーちゃん。伸びしろが恐ろしい。
強くなることなどすごく簡単。練習をすればよいだけ。
今までの最高が63分。60分切る事を信じて踏み込む。
天城高原インター入り口までの距離が7キロ。いつもなら29分位で通過するのに、今日は34分で通過。
心肺もきついし、足も重くて回らない。不思議だ…練習をしていないからか？と思いながらも軽いギアで高ケイデンスで回す。
その後も気合の走りをしましたが結局73分。前回チャレンジした時より10分遅い。
今回のチャレンジで2つの事が実証出来た。皆様に報告します。
●１つ目 練習をしないと早くならない
●2つ目 グレードの高いコンポにしても早くならない。
練習をしていなくてもここまで強いまーちゃん。伸びしろが恐ろしい。
強くなることなどすごく簡単。練習をすればよいだけ。
神様 [日記]
昨日の夜から風、雨が強くなり外の音がヤバい…
朝起きても激しい雨と、風。
ベロ神殿の警備で回りを見ると…
神殿ファームが大打撃。
画像はありませんが、隣のマッスル宮殿からの木が落ちてきてる。ダメージマックス。
テラスの上の屋根の一部が吹っ飛んでる。
山の神になる為に5日間の合宿ですが、なぜまーちゃんを走らせたくないの？まーちゃんの何か怖いの？
明日も天気が微妙ですが、まーちゃんの実力を見せます。
朝起きても激しい雨と、風。
ベロ神殿の警備で回りを見ると…
神殿ファームが大打撃。
画像はありませんが、隣のマッスル宮殿からの木が落ちてきてる。ダメージマックス。
テラスの上の屋根の一部が吹っ飛んでる。
山の神になる為に5日間の合宿ですが、なぜまーちゃんを走らせたくないの？まーちゃんの何か怖いの？
明日も天気が微妙ですが、まーちゃんの実力を見せます。
山の神になる [自転車機材]
山の神になる為にベロ神殿に来た。
朝起きると大雨で断念… 明日から命を削ります。
友人が買ったばっかりのレコード１２ｓを「他のコンポを購入したいから買わない？」と悪魔の囁き。まーちゃんの自転車もポテンザを付けたばかりだし、グレードの高いコンポを付けても早くならない事は重々と分っているので、はっきり言いました。
「待ってました。買いマッスル！」と何の迷いもなく購入。
ポテンザをバラシてレコードを組みました。
以前は自転車に乗るよりいじっている方が好きでしたが、5年以上プロショップに頼んでいたので調整が難しく大変… かなりの時間を費やしましたが、それでも変速がスムーズではありません。やはりプロショップのスキルに脱帽します。
今まで乗ってきたバイクの最小ギアは36×27です。今回の載せ替えで36×29。これで山の神に近づける。
「男は黙って重いギア」と言われていた時代がありましたが随分変わりましたね。まーちゃんもアップデート。
明日から4回の天城高原ヒルクライムにチャレンジです。最高タイムが63分なので60分を切る事を約束します。
今のまーちゃんなら切れない理由が見つかりません。「まーちゃんJapan」
朝起きると大雨で断念… 明日から命を削ります。
友人が買ったばっかりのレコード１２ｓを「他のコンポを購入したいから買わない？」と悪魔の囁き。まーちゃんの自転車もポテンザを付けたばかりだし、グレードの高いコンポを付けても早くならない事は重々と分っているので、はっきり言いました。
「待ってました。買いマッスル！」と何の迷いもなく購入。
ポテンザをバラシてレコードを組みました。
以前は自転車に乗るよりいじっている方が好きでしたが、5年以上プロショップに頼んでいたので調整が難しく大変… かなりの時間を費やしましたが、それでも変速がスムーズではありません。やはりプロショップのスキルに脱帽します。
今まで乗ってきたバイクの最小ギアは36×27です。今回の載せ替えで36×29。これで山の神に近づける。
「男は黙って重いギア」と言われていた時代がありましたが随分変わりましたね。まーちゃんもアップデート。
明日から4回の天城高原ヒルクライムにチャレンジです。最高タイムが63分なので60分を切る事を約束します。
今のまーちゃんなら切れない理由が見つかりません。「まーちゃんJapan」
凄い台風が来ますね。。 [自転車機材]
出来る限りの対処をしました。後は祈るだけです。
来週、遅い夏休みを5日間取ります。
５日間、大好きなヒルクライムを思う存分出来ます。
ツールの上りのTTを見ると選手により
「ノーマルバイク・バー」
「ノーマルバイク・バー・リアディスク」
「TTバイク・前後ディープホイール」
「TTバイク・フロントディープ・リアディスク」
平地TTが強い選手・上りが強い選手など色々とあり、面白いですね！
まーちゃんも自転車を２台持って色々と試してみます。
これから山の神になります。
来週、遅い夏休みを5日間取ります。
５日間、大好きなヒルクライムを思う存分出来ます。
ツールの上りのTTを見ると選手により
「ノーマルバイク・バー」
「ノーマルバイク・バー・リアディスク」
「TTバイク・前後ディープホイール」
「TTバイク・フロントディープ・リアディスク」
平地TTが強い選手・上りが強い選手など色々とあり、面白いですね！
まーちゃんも自転車を２台持って色々と試してみます。
これから山の神になります。
本音 [自転車に対する気持ち]
本当はヒルクライムと長距離練習が嫌いなまーちゃんです。。意外と思われますが、実はそうなんです。。。
昨日の長距離練習での疲れがあり、本日は養命酒を飲んでリカバリー。
嫌いな練習をやる事により20秒を切れる。まーちゃんなら出来る。
今までの締めは「筋肉だけで強くなる」でしたが今日から変えます。
では言わせて頂きます。
「名誉、名声、お金、国民栄誉賞、セクシー男優」など興味ない。
20秒を切る。
昨日の長距離練習での疲れがあり、本日は養命酒を飲んでリカバリー。
嫌いな練習をやる事により20秒を切れる。まーちゃんなら出来る。
今までの締めは「筋肉だけで強くなる」でしたが今日から変えます。
では言わせて頂きます。
「名誉、名声、お金、国民栄誉賞、セクシー男優」など興味ない。
20秒を切る。
