後38日

20秒を切るミッション

週5日のマッスルルーティーンは、崩していません。

最近ビック3のフォームも固まってきました。

しかし隣のラックの人より1ｇでもウェイトを重くする事を考えてはいけない。

怪我したら終わりです。我慢。

何を目標にしてビック3をやるかは、人によりかなり違う。


まーちゃんはビック3を10レップ×3セットを、フォームが崩れなく成功出来たら次回から2.5㎏を上げて行う。


安易に目先の事を考えている、まーちゃんでは無い。

後38日。

絶対に20秒を切る。早く次のステージに進みたい。


「筋肉だけで強くなる」