25秒切るまで後28日

後28日間をどう過ごすかが勝負になります。　

下半身の筋トレをすると3日間は筋肉痛が取れません。3日間はローラーに乗っても全く上げることは出来なく、ただの有酸素運動レベルになります。歳を重ねていくと難しい課題です。

E-motion


この三本ローラーは本当に購入して良かったです。自転車の漕ぎに合わせてローラーが動いてるので、どんなにもがいても飛び出ることはありません。デメリットは折り畳めない事と、かなりの重量があります。これにピスト固定・50T×14T・ピスト用パワータップで練習をしています。

ピストの場合はパワーを上げる為には、ケイデンスを上げるだけになりますが、ロードバイクは自分の出力の一番出るギア比を知ることが重要ですね。折角ダイレクトドライブを購入したので、ロードバイクで色々と試してみます。

後28日で東京都トラック記録会です。今回のミッションは最低25秒を切るとこです。今年中に20秒を切る事を約束します。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ELITE TURNO

入荷の連絡を頂いたのでSNELに引き取りに行きました。


想像以上に重たいです。このくらい重くないと安定しないからなのですね。持ち運びの事を考えると、レース前のアップ用には適していません。



ロードバイクはメンテに出してるのでクロスに装着。少し漕ぐと何も設定をしていないのに、パワー・ケイテンス・スピードをサイコンで確認できる。楽ですね～　ローラー本体に電源を入れていないので、漕いでるパワーが電源なのでしょうか？まーちゃんはパワーが他の人よりあるのでショートしないか心配になります。

一番重要な騒音です。何時も使用している3本ローラーよりは勿論桁違いに静かです。しかし固定ローラーと比べると静かとは思いません。メリットはタイヤの摩耗・空気を入れる・パワータップの電池の入れ替えなどの手間が省けるのは、かなりストレスフリーになりますね。

一年間利用無料のE-TRAININGが付いていたので利用をしようと思います。自転車練習もゲームのようになってきましたね。しかし「男は黙ってアウタートップ」と思ってマッスル。