進撃の変人

マッスルルーティーンを変更する事はガチで不安。

次のトレの時に辛くなると思う。


今回勇気を持って3日間レスト。

昨日のデットリフトで、思いに反して5kgUPする事が出来た。もちろん同じレップ＆セット。

自身の精神状態と、マッスル状態を的確に把握する事は出来ません。

フルタイムワーカーなら皆様同じだと思います。


超回復期間と言いながら、怠けている？

超回復をかけるまでの負荷をかけていないのに、自己満足？

疲労と回復の調整は難しいです・・


脳から筋肉までの伝達速度を早くする事、狙っている部位を思った様に使える事。

もちろんまーちゃんが死ぬまで出来るとは思いませんが、意識すると事で少しは変わるかもしれません。

使えないマッスルならただの重り。


有言実行を今回はさせてください・・